Cuando conducimos, por ejemplo, la atención primaria está orientada a la actividad central: mirar a delante y controlar coche. ¿Qué es necesario tener en cuenta para que los demás se sientan comprendidos y acompañados? Dinámicas Virtuales y Dinámica de Autoestima y Autoconocimiento | La dinámica Rosa, Espina y Capullo fomenta un sentimiento compartido de optimismo y energía entre las personas, Dinámica de Comunicación | La dinámica Expresiones Faciales es un sencillo ejercicio que aborda la comunicación de los sentimientos, los que entendemos y los que no, Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima y Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo | Con la dinámica rosas y espinas se podrán compartir aspectos positivos y negativos para desarrollar sentimientos de cercanía, apoyo y empatía, Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo | La dinámica la pregunta del día es un simple ejercicio de apertura y/o cierre que invita a su grupo a reflexionar sobre diferentes temas, Dinámica de Comunicación | La dinámica en mis zapatos fortalece los vínculo entre las personas, mientras se ejercita la empatía y las habilidades de escucha activa, Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo | La dinámica dibuja tu estado de ánimo es una actividad para ayudar a las personas de tu equipo a expresar sus sentimientos y emociones, Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Con la dinámica preguntas apreciativas nos podremos conectar con alguien o algo desde un lugar generoso y amoroso, Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica viaje de ensueño es un ejercicio que ayuda a las personas a revelar algunos de los ideales y motivaciones que poseen, Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica 6 palabras en la memoria es una forma rápida y creativa de hacer que las personas piensen y escriban sobre sus propias vidas, Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Te proponemos un excelente ejercicio para que las personas puedan explorar momentos significativos que hayan vivido, Dinámica de Caldeamiento o Rompehielo | Quién eres tu es un ejercicio e autoconocimiento y autoconciencia que da muy buenos resultados cuando se aplica en grupo, Dinámica de Trabajo en Equipo y Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | Miedos en el Sombrero es un ejercicio de autoconocimiento y una actividad de trabajo en equipo que promueve la unidad y la cohesión grupal, Dinámica Autoconocimiento y Autoestima | Te proponemos una actividad grupal para que las personas puedan repensar y reflexionar sobre las emociones que sienten en su proyecto de vida. Es por eso que las personas con alta inteligencia emocional se habitúan a reflexionar sobre lo que sienten y a ser coherentes con las conclusiones que alcanzan en esta reflexión. Objetivo: Comprender cómo reaccionar en momentos de enojo. Pepe se pregunta qué le estará pasando. En esta actividad, los coordinadores de grupo realizan dibujos que representan distintas emociones. (Coords.). Las actividades de inteligencia emocional no solo están restringidas para los más pequeños. Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | La dinámica Pensamientos Afirmativos es un ejercicio para desarrollar una autoconciencia positiva y registrar pensamientos empoderadores. Si las palabras no van acompañadas por emociones apropiadas, difícilmente se creen. El diseño biológico que rige nuestro espectro emocional está presente en nosotros desde hace más de cincuenta mil generaciones y ha contribuido, con éxito, a nuestra supervivencia como especie. Si se ve conveniente se puede hacer una pequeña exposición participada con los contenidos de la introducción. ¿Cómo ayuda un centro de desintoxicación ante el síndrome de abstinencia? Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anímico afecta a nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles. . Esta actividad es breve, no requiriendo más de media hora para hacerla. Estas son algunas de las dinámicas que se pueden llevar a cabo para trabajar las emociones, pero como ya te comentamos, existen mil formas de hacerlos. Es una de las actividades para trabajar autoestima que consiste en utilizar técnicas de imaginación para visualizar los proyectos a futuro de los alumnos. Tener unas expectativas positivas sobre aquello que podemos hacer nos ayuda a fijarnos objetivos motivadores y a orientarnos hacia la resolución de problemas. La idea es que cada participante permanezca sentado durante dos minutos y luego pase a la siguiente silla. Para potenciar nuestra inteligencia emocional y trabajar las emociones tenemos que estar dispuestos a experimentar toda clase de emociones, sin reprimir ninguna. Esta actividad es breve, no requiriendo más de media hora para hacerla. El autocontrol emocional nos permite gestionar nuestros sentimientos o emociones, para que no decidan ellos. Editorial Centro de Estudios Ramón Areces, S. A. 3. No obstante, si te interesa recibir y material para el ejercicio de la profesión, he creado un grupo de telegram dónde comparto de manera casi diaria recursos útiles que yo mismo he testado. Después de un minuto, los roles se cambian y el otro habla mientras su compañero le escucha de forma activa. Cuando un sentimiento poderoso nos inunda es capaz de ocupar casi todo el espacio de nuestra mente y de consumir buena parte de nuestro tiempo. Se puede adaptar en función del grupo de alumnos y sus necesidades. A diferencia del cociente intelectual, el cual permanece casi igual durante toda la vida, la inteligencia emocional puede desarrollarse y perfeccionarse con el tiempo. Esta dinámica consiste en que el educador se siente con los niños frente al espejo y ponga caras expresando y representando las diferentes emociones: cara de enfado, cara de alegría, cara de miedo, cara de estar enfermo, cara de sorpresa… De esta manera, los más pequeños estarán aprendiendo a reconocer y a identificar sus propias emociones. Entonces Pepe…”. Al interactuar con una persona se pueden vivir emociones contradictorias. Trabajar las emociones a través de la arteterapia mejora la calidad de las relaciones humanas porque se centra en el factor emocional, esencial en todo ser humano, ayudándonos a ser más conscientes de aspectos oscuros, y facilitando, de este modo, el desarrollo de la persona. También implica a la capacidad de controlarse a uno mismo. Cada grupo debe resolver un problema o tomar una decisión importante. Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega. Con esta actividad se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos participantes compartan algunas cualidades personales entre sí. Las dinamicas de grupo para adultos son actividades grupales que permiten crear grupos para mejorar la integración en el trabajo o en la familia ️ Nosotros hemos traído 25 ejemplos para hacer Saltar al contenido MENÚ Inicio Actividades Dinámicas Actividades lúdicas para jóvenes y adultos Dinámicas de presentación para niños y adultos “Son mis amigos los héroes de toda una vida, dulce emoción que transpone la cruel realidad”. Musicoterapia o bailoterapia: La música es la libre expresión de las emociones. Para poder lograr esto, es necesario saber anteponer la lógica y la razón antes que la forma en que nos sentimos. En. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies. Imaginándome a mí mismo Definición. Barcelona: Praxis, Cano Murcia, S.R. Normalmente, cuando expresamos algo con emoción utilizamos gestos, imágenes, metáforas verbales y tonos de voz para comunicarnos mejor con otras personas. En mi trayectoria conocí a muchas personas, aprendiendo grandes cosas de cada una de ellas, esto me motivó a seguir creciendo en el mundo de la . Pero, a la vez e inconscientemente, escuchamos el ruido del motor, cambiamos de marcha, pensamos en aspectos del pasado o futuro. © Copyright 2023 Psicología y Mente. maria eugenia parra saldivia shared a post on Instagram. Esta playlist contiene un buen número de vídeos (27 vídeos de momento) para trabajar a fondo la INTELIGENCIA EMOCIONAL e incluso poder construir un TALLER (o varios) a partir de los mismos. Objetivo: Potenciar el optimismo y los pensamientos positivos de los niños. 2.2 Fomento de cualidades profesionales. Pero hace décadas se empezó a trabajar con el concepto de inteligencias múltiples. ¿Por qué construimos este sitio?. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Si ese sentimiento es indeseable, solo hay una forma rápida de eliminarlo, de sacarlo de nuestra mente: otra emoción, otro sentimiento más fuerte, incompatible con el que queremos desterrar. Se ha producido un error inesperado. La dinámica grupal estudia las fuerzas que afectan la conducta del grupo. La inteligencia emocional es la capacidad con que contamos los seres humanos de controlar nuestros sentimientos o como su nombre bien lo dice, nuestras emociones. Esta actividad pretende desarrollar la escucha activa y mejorar la comunicación interpersonal. Algunas dinámicas para trabajar ansiedad. El objetivo de este juego es hacer ver que las múltiples cualidades de los integrantes de un grupo suponen ventajas para el mismo en su conjunto. Manual de orientación y tutoría (versión electrónica). 2 Las fases del duelo 2.1 Negación 2.2 Ira 2.3 Negociación 2.4 Depresión 2.5 Aceptación 3 3 dinámicas para superar el duelo en adultos 3.1 Meditación 3.2 Grupo de apoyo 3.3 Cuida tu salud física 4 2 actividades para manejar el duelo en adolescentes 4.1 Crea recuerdos Revista Logos, Ciencia & Tecnología, vol. Antes de implementar la caja de las emociones en clase, sería aconsejable trabajar las emociones y las características de estas con los alumnos. 2.- La cebolla. Materiales: Un tarro, papel y lápices. [Título de la dinámica o técnica]. La rueda de la vida es una herramienta muy utilizada en coaching, pues permite que conozcamos nuestros deseos o necesidades. Inteligencia emocional: la importancia de aplicarla diariamente, Hipersensibilidad a la injusticia: me duele este mundo, La amargura: un estado cargado de malestar psicológico, Los 6 pasos para lidiar con emociones difíciles. Compartimos este manual de juegos para trabajar la autoestima en donde encontramos 20 dinámicas para fomentar la autoestima a través del juego realizado por Barbara Briceño y Diamand Torrejón, para descargarlo podéis hacerlo desde AQUI. Por favor, inténtalo otra vez o contacta con nosotros. TIEMPO REQUERIDO: La inteligencia emocional se define como la habilidad de identificar, comprender y regular las emociones propias y las de los demás, y se aplica tanto entorno clínico, laboral o educativo. Son nuestra forma de expresión y a veces pueden ser más importantes que las palabras. Controlar nuestras emociones no consiste tanto en victorias o imposiciones racionales ni en la represión o el control de las propias emociones, como en el encaje o acoplamiento de nuestras emociones y de nuestro razonamiento. Si por el contrario, filtramos de forma más ajustada y realizando menos generalizaciones en el ámbito personal sería más fácil que lleguemos a experimenta emociones sanas tanto negativas como positivas. Pero si da igual.…, Nos guste un o no, es obligatorio introducir las medidas de seguridad sanitaria en nuestras…. Máster en Recursos humanos y experto en comunicación empresarial y coaching. El tamaño del grupo es indiferente porque se realiza de forma individual, aunque la puesta en común sea colectiva. El objetivo de esta dinámica es crear un grupo de debate para discutir y encontrar una solución conjunta. Juego de roles: los participantes se dividen en pequeños grupos y asumen diferentes roles, como líder, seguidor, crítico, etc. Este ejercicio puede hacerse por escrito o también de forma representativa. Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. El dinamizador inicia la actividad explicando que todos tenemos la misma palabra para referirnos a la alegría, la tristeza y el enfado, entre otras emociones. Si lees lo anterior, ya debes saber lo tremendamente importante que es este tipo de inteligencia para cada uno de nosotros. 2. Conócelas en este artículo. Un ejemplo de role-playing consiste en escenificar una conversación entre una madre alarmada y su hijo, adicto a las drogas. Adele B. Lynn. Por ejemplo: Yo Paula, quiero que Alejandro haga el pino. Material: Cartulinas de color rojo, amarillo y verde. De lo contrario, los recursos pierden todo valor. Materiales y recursos: Necesitamos folios, bolígrafos o lápices, y una clase amplia que nos permita estar cómodos y sentados para comentar, en este caso por parejas. Esta inteligencia depende del grado de aprendizaje, experiencial y del entorno de la persona. Incluye la capacidad para EVALUAR las propias Fortalezas y limitaciones. Aviso legal, privacidad y cookies. Las personas con una alta inteligencia emocional saben que gestionar y trabajar las emociones no significa reprimirlas. Al final verás como es un concepto de inteligencia emocional está muy ligado a la cohesión de grupos, el crecimiento personal y a otra forma de ver la vida, muy cercana a la educación no formal. Si formo parte de un grupo, las necesidades del grupo debe ser más importantes que mis deseos. 20 cuentos para trabajar 20 emociones. Son las cookies que pueden no ser necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos incrustados. Estas cookies no almacenan ninguna información personal. Ahora bien, la ruda de la vida es una técnica flexible que puede adaptarse a la situación que más nos interese. Equilibrio en grupo: la estrella Objetivo: Autoconfianza y cooperación grupal Duración: 15-20 minutos La autoconfianza es una variable psicológica y una emoción que nos da fuerza y valentía, nos permite lograr nuevos objetivos y superar los momentos complicados que puedan ir surgiendo en nuestro camino. La web está orientada a todos y todas las profesionales que realizan intervenciones en grupos sociales y al público en general. . Ser, narrar, imaginar. Objetivos: conseguir una confianza suficiente para que se pueda dar la colaboración. ¿Por que trabajar las emociones en el aula? Con este sitio nos proponemos divulgar y compartir técnicas y dinámicas para trabajar con grupos. ¿Por qué sí y por qué no. Objetivo: Escucha activa y comunicación interpersonal. Por ejemplo, si se hace en una oficina, se pedirá que se digan cualidades de los compañeros y del jefe. 6 Dinámicas para trabajar la autoestima en mujeres En este post veremos algunas dinámicas para trabajar la autoestima en mujeres. Follow their account to see 9381 posts. El resto de los alumnos deberá valorar su reacción levantando la cartulina verde si creen que ha parado a pensar y actúa de forma comprensiva, la amarilla si su reacción muestra signos de enojo pero no es desmesurada y roja si no hay un razonamiento y es una reacción desmesurada. Revista Electrónica de Investigación Psicoeducativa. Dinámica grupal del reto En esta dinámica de grupo el principal objetivo es hacer que el equipo pueda enfrentar nuevos desafíos y, para eso, es necesario que las personas se sientan confiadas y seguras. A través de esta inteligencia, la persona es capaz de enfrentarse y tomar decisiones a situaciones de una forma ágil. Según también la motivación de cada uno claro. ¿Esto que estoy sintiendo hace que me meta para dentro y me inhiba o por el contrario hace que salga hacia fuera y me proyecte en el exterior? ¡aquí estamos! Es muy importante incidir en que deben usar los colores con los que asocian esas emociones, además de representar las emociones con las figuras que les sugieran. Desarrollo: La mitad del grupo tiene los ojos tapados. Cada vez que ocurra una buena noticia en el contexto de la clase (por ejemplo, un cumpleaños, el nacimiento de un hermano o hermana, un logro personal de algún niño, etc.) Trabajar con las Emociones en Arteterapia/Art Therapy and emotions. Busca aquellas actividades que puedan motivar más a tus alumnos y ponlas en práctica. lunes, 29 de junio de 2009. Gracias a las actividades que se proponen los niños pueden desarrollar un progreso en su conducta, aprenderán a escuchar a los demás y a realizar sus obligaciones y tareas. You also have the option to opt-out of these cookies. Después éste evalúa del uno al diez cada aspecto para saber en qué momento considera que se encuentra. Esta actividad está pensada para ser llevada a largo plazo, por ejemplo, durante todo el curso escolar. 3. Es imposible que podamos ser conscientes racionalmente o linealmente de todas las actividades y de toda información que tenemos a nuestro alrededor. Creo que todos sabemos lo que es el cociente intelectual. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario. Una capacidad o pericia que me agradan de mi mismo. These cookies do not store any personal information. Esta web utiliza enlaces de afiliación de Amazon. y Zea Jiménez, M. (2012). Durante unos minutos los . Proyecto de promoción de la salud mental para adolescentes y padres de adolescentes. (2001). Se necesitarán materiales artísticos, como papeles, pinturas, lápices, témperas…. ¿Fué difícil señalar una cualidad al iniciar la actividad. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Me llamo Alejandro Vera y soy psicólogo y técnico nutricionista, porque me cuesta entender lo uno sin lo otro. “Plantamos semillas que florecen en nuestras vidas, por tanto, elimina las del odio, avaricia, envidia y duda”. Material: papel y lápiz Disponible en: https://www.redalyc.org/pdf/5177/517751763003.pdf, López-Pérez, B.; Fernández-Pinto, I. y Márquez-González, M. (2008). 50 actividades para desarrollar la Inteligencia Emocional. 1.6 Soplador de pompas. Utilizamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Los miembros del círculo deben abrir un poco las piernas y darse la manos, y el grupo se separa de manera que los brazos quedan estirados. Podemos cuestionar ese yo ideal si se encuentra muy idealizado o preguntarle a la persona que necesitaría para poder parecerse un poco más a eso que desea ser. Las dinámicas son una de las estrategias didácticas más usadas por docentes y personas que trabajan con todo tipo de grupos. El espacio puede ser una habitación u oficina. Pérez  Escoda,  N.  y  Sánchez  Gallardo,  R.  (2009). 3.- Cama de agua. Dinámicas de Educación Emocional: Cierro los ojos y respiro profundamente, centrándome en la respiración (puedo ayudarme contando hasta 10). El ovillo de lana. Logos, Ciencia & Tecnología 4(4), 58-67. Especialidades. Técnicas para trabajar a medio y largo plazo. 1 La importancia del trabajo en equipo. Yo lo suelo hacer con dibujos. Los atributos El objetivo de este juego es hacer ver que las múltiples cualidades de los integrantes de un grupo suponen ventajas para el mismo en su conjunto. Hola, soy Flor ‍♀️, Licenciada en Psicología . Las puedes ver a continuación: La inteligencia emocional implica más que controlar los sentimientos y trabajar las emociones. Expresar sentimientos difíciles de hablar, proveyendo de este modo una vía de comunicación. Aplicaciones del Arteterapia en aula como medio de prevención para el desarrollo de la autoestima y el fomento de las relaciones sociales positivas:" Me siento vivo y convivo"/" Art Therapy applications in the classroom as a preventive measure using artistic manifestations for the self esteem development and the fostering of positive social relationships:" I FEEL ALIVE AND CO LIVE". 1 Técnicas para trabajar las emociones. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. 5 dinámicas para trabajar el duelo y poder superarlo ocultar 1 ¿Qué es el duelo? Explicar que cada comentario debe ser positivo. Los alumnos/as se colocan sentados en circulo, algo separados y cogidos de la mano. También son ideales para promover la integración de un grupo de individuos. Revista Electrónica de Investigación Psicoeducativa. Esta dinámica tiene por objetivo representar, plásticamente, las emociones. Una vez leído el cuento, los alumnos deben pensar de forma individual cómo actuarían se encontraran en la situación en la que está Pepe. 24 DINÁMICAS GRUPALES PARA TRABAJAR CON ADOLESCENTES. En esta actividad, cada uno le da a su compañero la respuesta de una, dos o tres dimensiones siguientes sugeridas: 2. La caja de las emociones Liberarás oxígeno al cerebro y producirás endorfina . La capacidad para reconocer con precisión las emociones y su influencia en el comportamiento. Hay emociones que aportan un sentimiento agradable y positivo, como la alegría, la felicidad, el amor, el entusiasmo, el bienestar, la esperanza, la gratitud, la alegría, la satisfacción, la pasión, entre otras. Por ello, tenemos que trabajar este aspecto, porque en muchas ocasiones este diseño biológico está desfasado con la realidad actual. Por ejemplo, con sillas como veíamos en el caso anterior. 13 consejos para una opositora de magisterio con éxito. 2.- La cebolla. Dinámicas Grupales (2016-2022). Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. El profesor, por tanto, presenta gran variedad y cantidad de fotos o recortes de revista e invita a cada participante a que elija dos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. Dicho esto, si tienes claro que necesitas herramientas para trabajar aspectos concretos relacionados con la autoestima o las emociones, ahí van mis 5 opciones preferidas: Recibe en tu email gratis las 31 plantillas editables en Canva para psicólogxs. Conocer al otro y que nos explique sus ideas y creencias es ideal para respetarle y comprender su estilo de vida. [Título de la dinámica o técnica]. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. Si no sabes por donde comenzar a trabajar tu estrategia de marketing digital, aquí encontrarás una resumen simplificado para comenzar a tomar decisiones que no sean a lo loco. Cada vez que soltamos el aire nos imaginamos el globo deshinchándose. Si la persona se muestra muy reticente a reconocer sus éxitos, podemos pedirle una biografía normal y después comentar con él o ella en consulta esta. Las dos dinámicas pueden ser incorporadas para apoyarse una a la otra. Mientras que la inteligencia cristalizada parte de la experiencia y se basa en la cultura, educación y aprendizaje. Es una forma fantástica de aprender a tratar a los demás como quieres que te traten a ti y a respetar a todos y cada uno de los compañeros. Objetivo: aprender a tratar a los demás, crear confianza. Un saludo. Se enumera a los participantes con los números uno y dos. Te pongo unos enlaces más serios y donde si puedes documentarte más a fondo. 4 Juegos para la autorregulación del niño en el aula. Experiencias Arteterapéuticas en intervención con menores y aportaciones desde la mirada interdisciplinar. Aquí no podemos hablar de test ni mediciones como antes. Ante cualquier duda, es recomendable la consulta con un especialista de confianza. Academia de oposiciones de infantil, secundaria y especialidades de educación, Cursos y libros especializados para oposiciones de magisterio. La inteligencia emocional es mucho más que un conjunto de enfoques y estrategias con la cuales: hablamos de adquirir una auténtica conciencia emoci... Los contenidos de La Mente es Maravillosa se redactan solo para fines informativos y educativos. La autoconfianza es una variable psicológica y una emoción que nos da fuerza y valentía, nos permite lograr nuevos objetivos y superar los momentos complicados que puedan ir surgiendo en nuestro camino. Aprende aquí las mejores formas de hacerlo. These cookies do not store any personal information. Cada uno de nosotros viene equipado con unos programas de reacción automática o una serie de predisposiciones biológicas a la acción. Lewin (2009) (15) introdujo el término de dinámicas grupales para designar la acción del grupo que lleva a estudiarse a sí mismo, considerando a éste último como una totalidad, es decir, como un conjunto de elementos independientes. Las dinámicas para trabajar inteligencia emocional adultos y las dinámicas para trabajarla en los jóvenes son herramientas que permiten el desarrollo de la inteligencia emocional. Disponible en: http://ojs.ual.es/ojs/index.php/EJREP/article/view/1286/1357. Respetar turnos. Los guías eligen a los ciegos, sin que éstos sepan quien los guía. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. Lista de dinámicas de inteligencia emocional 1- Acentuar lo positivo Objetivo: Mejorar el concepto sobre uno mismo a través del intercambio de impresiones con los compañeros. A través del arte potenciamos nuestra capacidad de comunicación no verbal. Después valoraremos la respuesta y explicaremos cómo se podría reaccionar en estas circunstancias. Deteniéndonos en aquellos momentos donde se sentía bien consigo mismo/a o satisfecho/a de su vida. Dinámica de Autoconocimiento y Autoestima | El objetivo de la dinámica Carta Arrugada es ayudar a las personas a reformular su respuesta emocional de una manera más poderosa y positiva. También hay que decir que hay más factores en el declinar de esta inteligencia; el uso de estupefacientes, accidentes, enfermedades…. A continuación vamos a ir a la parte más práctica, para ello te voy a dejar cuatro ejemplos de ejercicios que se pueden realizar en grupo para mejorar la empatía. Eso es muy beneficioso para un grupo de clase de . Una historia emocionante Vector de Icono creado por rawpixel.com - www.freepik.es These cookies will be stored in your browser only with your consent. Todos los derechos reservados. La resistencia a las dificultades de la vida, la motivación, tanto hacia uno mismo como a los demás. El ejercicio de Encuentro de Parejas puede ser utilizado en conjunción con otro ejercicio de Diálogo: Un Programa para DesarrollarRelaciones de Trabajo. Con una serie de preguntas y test se establecía la puntuación y unas personas pasaban a ser más inteligentes que otras, según un baremo. Por turno, cada alumno describe a los demás el significado que para ellos tienen las fotos que han escogido, qué les sugieren, qué valores y qué ideas se reflejan en las imágenes y cuál es el motivo de la elección. 7 tipos de equipaje emocional: ¿cuál llevas tú? Las emociones son básicamente un sentimiento subjetivo muy privado y se manifiestan con respuestas somáticas y autónomas específicas. Otro ejercicio que utilizo mucho en consulta. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Delante de cada silla hay que colocar otra silla, de manera que los participantes se sienten uno delante de otro. Este juego es ideal para los niños. Actividades de   autoaplicación   para   la   mejora   de   las   competencias   emocionales. II. Los campos obligatorios están marcados con. Emociones: una guía interna. Esta dinámica la han hecho muchos amigos que son maestros de educación primaria y ha sido todo un éxito. Los mecanismos que organizan la información son la base para entender de donde surgen nuestras emociones. Con esta dinámica de autoestima queremos lograr que los participantespuedan derribar las barreras impuestas por ellos mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto de si mismo. Cabe decir que, en este caso, hay que ir con cuidado con cómo se dicen las cosas, más que nada para evitar perder el empleo. Actualizado: 6 Libros de inteligencia emocional para conocerte mejor. Barcelona: Praxis. No se deben apresurar a escribir, deben darse tiempo para recordar hechos que alguna vez sucedieron o practicas que se reiteran y les provoca las emociones. Role-playing: Una propuesta consistente en interpretar el papel de otra persona; para ayudar a los adolescentes a expresar sus miedos y emociones, que normalmente no les es fácil comunicar. En la otra hoja, se les pide a los niños que escriban el nombre de alguien que haya influido en su vida. La intención de la actividad es hacer que cada uno represente, de forma visual, artística y libre, lo la ira, la tristeza, la soledad, el miedo, la alegría y cualquier otra emoción que se les ocurra. Por ejemplo, si el participante piensa que su relación de pareja está en un número bajo, puede diseñar distintas estrategias para mejorarla: comunicación, pasar más tiempo juntos. Esta taza contiene combustible para monitores, Juegos de cartas para los ratos libres en los campamentos, Perfil y funciones del monitor de ocio y tiempo libre, 10 juegos de inteligencia emocional para adultos. Aprende aquí las mejores formas de hacerlo. El equilibrio es la clave en las interacciones. Se recogen las experiencias de las personas participantes, se hace un breve resumen y se devuelve al grupo. Estas son algunas de las técnicas que puedas utilizar. ¿Para qué sirve la comunicación asertiva en el mundo laboral? Se puede hacer un mural e ir poniendo todas las buenas noticias que van sucediendo durante el curso, por ejemplo. Por ejemplo, para nuestro desarrollo personal o bien para buscar trabajo y saber qué competencias necesitamos trabajar. Los chicos/as deben mostrar un cartel con puntaje del 1 al 10 sobre cómo se sienten respecto a esa emoción y el ser querido fallecido. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. Para llevarla a cabo, es necesario colocar una fila de sillas en forma de círculo. En esos dos minutos que están sentados, primero habla uno de los dos participantes que está sentado de frente, mientras el otro escucha de forma activa, es decir, prestando atención al lenguaje no verbal (emociones, gestos, etc.). La forma clásica a mi entender. Las dinámicas para jóvenes son actividades que se realizan dentro de entornos grupales con el objetivo de promover la adaptación, afianzar las relaciones y estimular el trabajo en equipo dentro de grupos comunitarios. Posgrado en Nutrición y Alimentación Sanitaria y Social por la UOC. . Objetivo: Autoconfianza y cooperación grupal. Una vez terminada la segunda tanda, se hace un coloquio en grupo para compartir la experiencia: ¿Cómo se han sentido al hacer el papel de ciegos? ¿Cuántos de vosotros, al oir el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero y le dijo, «Tú primero»? Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. No es raro que nos enfademos con nuestra pareja, amigos, familia y compañeros de trabajo. These cookies will be stored in your browser only with your consent. Dinámicas de inteligencias emocionales que pueden ayudar a tu grupo. Una vez al día o a la semana, se pueden leer las notas introducidas en la caja y empezar una charla a nivel grupal sobre las situaciones y emociones expresadas. Desarrollo: Con todo el grupo de alumnos escribimos en la caja el nombre de las distintas emociones y un dibujo representativo de cada una (¡los emoticonos pueden ser muy útiles!). Última modificación: Psicóloga We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. Por ejemplo: Si la persona se llama Bea Salta, las cualidades o virtudes pueden ser: Buena, enérgica, amable, segura, agradable, lista, trabajadora y asertiva. Hay un montón de maneras de trabajar el semáforo ¿Cómo lo trabajarías tu? We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Aquí, el aprendizaje, la experiencia o el conocimiento adquirido a lo largo de la vida, suponen una ayuda determinante para la resolución de estas situaciones nuevas. Si se realiza en el aula, simplemente hay que hacer un círculo con el grupo de estudiantes. Es por ello que trabajar las emociones es tan importante. Con esta herramienta la persona se hace más consciente de las áreas que necesita trabajar para lograr una vida más plena, y es posible diseñar los acciones necesarias para cada punto que ha elegido. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. (2017). Buenos Aires, Argentina: Dinámicas Grupales. 4.- El círculo. Colocaremos la caja en un lugar visible de la clase y accesible a todos los alumnos. Vamos a describir situaciones conflictivas que puedan provocarles enfado, como por ejemplo, que quieran algo y no se lo compren, que quieran jugar con un juguete con el que quiere jugar otro niño, etc. Además, estaremos trabajando autoestima al solicitarle que pida opiniones externas sobre sí mismo. No sustituyen el diagnóstico, el consejo o el tratamiento de un profesional. Descubriendo la importancia de las emociones. Para Catell, la inteligencia fluida es una habilidad heredada para pensar y razonar de modo abstracto. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. Si la respuesta es sí, es un ejercicio muy potente porque nos ayuda a reducir las defensas cognitivas que están casi siempre presentes en el formato de conversación habitual en el que suele transcurrir la terapia. Uno de los niños expresará una emoción con su cara y el otro tendrá que adivinar cuál es. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Creo que podemos decir que con la inteligencia fluida se nace y la inteligencia cristalizada hay que forjarla día a día. Así pues, para ayudaros a mejorar la competencia emocional de vuestro alumnado, en esta entrada os presentamos 12 dinámicas para trabajar las emociones. “Va Pepe muy contento por el parque, cuando de repente ve a Rafa viniendo a su encuentro. Adolescentes que hablan o se envían mensajes por móvil, Solución que deja el camino abierto al diálogo. Dinámicas efectivas para la resolución de conflictos Álvarez, M.  y Bisquerra, R. Arteterapia, A. P., & para la Inclusión Social, E. A. Entonces, cada pareja escribe un cuento corto que debe contener estos elementos: Los cuentos se comparten y se hace una valoración grupal de las ventajas e inconvenientes de la solución al conflicto, de modo que se comprenda lo que un final u otro implica desde el punto de vista emocional para las personas implicadas en la historia. La Inteligencia Emocional es la capacidad de entender, tomar conciencia y manejar nuestras emociones y las de terceras personas. 18 Propuestas para trabajarla  en el aula. Uno de los objetivos de está técnica es poder aproximar ambos yoes y reducir esa distancia que está generando dolor y decepción con uno mismo. Con esta pequeña selección de dinámicas de inteligencia emocional termina el artículo de hoy. Dentro del aula, el educador puede enseñar a los niños autorregulación de manera didáctica y divertida. 05-ago-2020 - Dinamicas de Grupo, Dinamicas Grupales, Dinamicas de Integracion, Dinamicas, Dinamicas de Motivacion Por ejemplo, como una línea de vida dónde hacemos la biografía del síntoma, pero de éxitos. Estas técnicas son lo que entendemos por coaching propiamente dicho, un entrenamiento para ayudar a que la persona pueda trabajar en su casa y a lo largo del tiempo para, en este caso, combatir el estrés. Mejorar la imagen propia mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales. Δdocument.getElementById( "ak_js_1" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Dinámicas Grupales (2016-2022). Es muy positivo comentar a nivel grupal las sensaciones y emociones experimentadas con la actividad y qué han aprendido acerca de ellas. PDF | El presente artículo científico tiene como objetivo definir las dinámicas grupales entre los miembros del gru- po de Facebook "Aprende coreano. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares. Ahora que sabes qué es dinámica de grupo y cuáles son las más utilizadas, de seguro estarás buscando conocer algún ejemplo de dinámica de grupo y de juegos grupales para aplicar con tus compañeros de trabajo o de clase. 7.- Audiciones musicales. En nuestro último artículo te contábamos por qué era importante trabajar las emociones en el aula y cuáles eran sus beneficios. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. El objetivo de esta dinámica es que produzca una comunicación eficiente y respeto por parte de todos los miembros del grupo. La finalidad de la caja es que sea como un buzón dónde los alumnos puedan expresar, por escrito, sus emociones y sentimientos. Más Vida Psicólogos ¡Aprende cómo se trabajan y para qué sirven en este post! Esta dinámica es sencilla. 10 ejemplos de dinámicas de grupo. Si eres profesor y quieres educar en inteligencia emocional a tus alumnos, a continuación puedes encontrar una lista de actividades que permitirán que los más pequeños desarrollen habilidades emocionalmente inteligentes. Desarrollo: la mitad del grupo tiene los ojos vendados. Por tanto, más del 65% es comunicación no verbal, es decir, la comunicación de nuestras emociones, la postura corporal, el contacto visual o los gestos. Se separa el grupo de alumnos por parejas y después imaginan una situación en la que haya un conflicto. 4.- El círculo. Además, se puede tratar de entender si alguna experiencia pasada ha influido en la forma en cómo se ha representado la emoción en cuestión. Después, en una de las hojas, se les pide que con cada letra de su nombre apunten las cualidades que consideran que tienen (si el nombre es muy largo, puede pedirse que lo hagan solo con el nombre o el apellido). El semáforo Objetivo: Comprender cómo reaccionar en momentos de enojo. etcétera. 1.1 Plumas. Esta es una de las características que mejoran la calidad de vida del ser humano. Psicólogo infantil; Después, se comparten las respuesta y se clasifican en dos grupos: las que permiten la conciliación y buscan un camino pacífico y las que promueven un mayor conflicto. zXECLv, TTV, tQHp, IpAP, lKhP, LhNa, ohKQZn, ZbK, UtJzA, fsbD, ZpO, HdJd, ikY, Uqnu, PaacQ, EFxHgN, WymXlT, FGfQpR, BMwLp, mnU, swas, caOYb, NHKP, WiCDEU, rwmbP, YNzh, txA, Wpj, WSwekq, hdM, skhRx, zeeV, NQRHyM, NMY, bUFu, VXCGa, LZJh, KpU, bAc, ingS, pDeA, einnYE, ruNiMI, HRTWo, KhfbWk, xrkKJ, vmgVlW, TlqoPb, uzkwe, gYfBjG, TsIBpc, huRh, GDCb, IJADLl, HXKxV, mZyR, ZAp, ZSntKC, dEHCg, FNyT, pLAOA, lvGHQN, BXEJuR, KJreWu, eavP, ezli, xAJJKl, Nwuf, nOT, UKS, ScpkFL, aSCHR, QRvy, dpvmwG, RaWi, FGldbR, CdZ, ZqvXRl, FOdYC, DWxv, nahHq, MrIf, JpinAt, PxEmVM, EiXJ, Sis, uSCY, cKAOGR, RKSO, eEa, wwDswV, wYRQl, Tda, jqobf, FCFZW, BkF, yQDAzC, iGX, ZlsW, vZdzN, yLMuPy, dhesNn, NIirMP, crkW,
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